아침운동-그래, 이제부터가 시작이야!

새벽 4시의 온양거리, 아침잠의 유혹을 물리치고 단호하게 이불을 걷어찬 걸음걸이가 온양 서남쪽에 있는 남산을 향하고 있다.

이들 모두는 한결  이 산 중턱에 서서 불빛이 채가시지 않은 온양 전경을 바라보며 우리가 살고 있는 도시가 밤새 아무 탈없이 보낸 것에 대한 안도의 숨을 깊게 내쉬어 볼 것이다.

연일 35도를 오르내리는 기온은 우리의 몸과 마음을 지치게 한다. 이 무더위 속에서 건강을 지킬 수 있다면, 굳이 더위를 피해 계곡이나 자연휴양림으로 삼림욕을 떠나지 않더라도 마음만 먹는다면 당장이라도 심신의 안정과 건강을 증진시키는 효과를 볼 수 있는 곳이 새벽 남산행이다. 간단한 복장을 하고 새벽길을 올라가보라. 일기예보를 듣지 않아도 남산에 올라와 보면 그 날의 온양의 날씨를 정확히 점칠 수 있는 사람들과 눈인사는 모두가 활력에 넘쳐 있다. 천재지변이 없는 한 매일 똑같은 시간에 밤새 도시의 무사함을 안도하며 이곳을 이용하는 사람은 현재 300여명이 넘는다. 연령층은 젊은 층에서부터 70대 노인까지 다양하며 남자보다는 활동이 부족한 여성들이 많다.

남산 등산로로 가는 길은 온천동 남산사거리에서 온양문화원 쪽으로 올라가다 보면 남산 진입 계단이 나온다. 그곳에서 시작해서 신정호 국민관광단지까지 가느다란 소나무 숲의 등산로가 2㎞에 달해 있다. 그리고 등산로 중간 중간에 철봉, 평행봉 등 6종류의 운동기구가 설치되어 있어 어느 곳에 가던지 자기가 좋아 하는 운동기구를 택해서 부분별로 신체를 단련시키면 된다.

충렬탑 넘어 국궁장 운동장에는 배드민턴, 게이트볼, 농구 등을 할 수 있는 시설이 되어 있어 가족끼리 부부끼리 배드민턴채 하나만 있으면 체력을 다질 수 있다. 26명의 회원으로 구성된 ‘남산 배드민턴회’에서 5년째 운동을 하고 있는 신정희(신정동 64)씨는 “아침운동을 한 후 아픈 곳이 없어졌을 뿐만 아니라 남들이 실제 나이보다 10년쯤 아래로 본다. 시작하기가 어렵지 일단 시작만 하고 나면 왜 진작부터 하지 않았나 하는 생각을 하게 될 것이다.”라고 말하기도.

남산 등산로를 이용하려면 앞에서 소개한 남산  문화원 쪽에서 올라가는 것 말고 용화동 온양 농협창고 위쪽인 보광암 쪽으로 가서 등산로로 진입해도 된다. 새벽등산을 생각만하고 실천에 옮기지 못하는 분들은 무더위에 건강도 챙길 겸 지금부터라도 남산의 새벽공기를 마셔보라.                                                                  <이숙영 기자>

온양신문 기자  
“지역정신 온양신문”
- Copyrights ⓒ(주)온양신문사. 무단 전재 및 재배포 금지 -