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2018³â 04¿ù 04ÀÏ(¼ö) 17:06 [(ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç] 
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Á¶ ¿¹ºñÈ帴 4¿ù 4ÀÏ ¼ºÀå±âÀÇ Ã»¼Ò³â ½Åü¿Í µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â µðÁöÅб³°ú¼ÀÇ À¯ÇؼºÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ º¸±ÞÇÒ °ÍÀ» Ãæ³²±³À°Ã»¿¡ °ø°³ÁúÀǸ¦ ÅëÇØ ¿äûÇß´Ù.
Áö³ 4¿ù 2ÀÏ, ±è»ó°ï »çȸºÎÃѸ® °â ±³À°ºÎÀå°ü°ú ±èÁöö Çö Ãæ³²±³À°°¨Àº Ãæ³² È«¼º±º ³»Æ÷ÃÊ¡¤ÁßÇб³¸¦ ¹æ¹®Çؼ ¹®ÀçÀÎÁ¤ºÎÀÇ ¹Ì·¡±³À° ÇٽɰúÁ¦ÀÎ µðÁöÅб³°ú¼, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î °ø°³¼ö¾÷À» Âü°üÇß´Ù.
Ãæ³²±³À°Ã»ÀÇ ¿äû¿¡ ÀÇÇØ ¿¸° ±è»ó°ï »çȸºÎÃѸ® Âü¼® °ø°³¼ö¾÷¿¡¼ ±èÁöö Çö Ãæ³²±³À°°¨Àº µðÁöÅб³°ú¼¸¦ Ȱ¿ëÇÑ ¹Ì·¡±³À°À» ÁغñÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Á¶ ¿¹ºñÈ帰¡ Á¦½ÃÇÑ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé, µðÁöÅбâ±â¿¡ û¼Ò³âÀÌ Á¶±â¿¡ ³ëÃâµÇ°í ¸ôµÎÇÒ¼ö·Ï ±³½ÇÀ̳ª Ä£±¸ °ü°è µî Çö½Ç¿¡¼ µÐ°¨ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â µî ³ú±¸Á¶°¡ º¯ÇüµÇ´Â ¡®ÆËÄÜ ºê·¹ÀÎ(popcorn brain)¡¯ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÆËÄÜ ºê·¹ÀÎÀº 2011³â 6¿ù 23ÀÏ ¹Ì±¹ CNN ¹æ¼Û¿¡ ÀÇÇØ Á¦±âµÈ ¿ë¾î·Î¼, ÀüÀÚ±â±âÀÇ ¸ÖƼŽºÅ·¿¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é Çö½Ç¼¼°è¿¡ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ½ÇÁ¦ ³úÀÇ ±¸Á¶°¡ ¹Ù²ï´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Á¶ ¿¹ºñÈ帴 ÀüÀÚÃ¥(e-book)ÀÇ À¯Çؼº °ü·Ã ±¹³»¿Ü ¿¬±¸¹°À» ±Ù°Å·Î Á¦½ÃÇϸé¼, Ãæ³²±³À°Ã»ÀÇ µðÁöÅб³°ú¼ ¹× ±â±â µîÀÇ À¯Çؼº °ËÁõÁ¶»ç¸¦ °·ÂÈ÷ Ã˱¸Çß´Ù.
¿µ±¹ BBC´Â ¹Ì±¹ ÇϹٵå(Harvard)´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÀοëÇÏ¸é¼ ÀüÀÚÃ¥ µîÀÌ Ã»¼Ò³âÀÇ ¼ö¸é°ú °Ç°¿¡ À¯ÇØÇÏ´Ù°í °æ°íÇßÀ¸¸ç, °Ç¾ç´ëÇб³ ÀÇ´ë Àü¹®ÀÇ ±èÀÀ¼ö¹Ú»ç°¡ ÁøÇàÇÑ 2010³â ¿¬±¸¿¡¼µµ Ãֽнº¸¶Æ® ±â±âµéÀÌ ÁÖ´Â ´«ÀÇ ÇǷεµ ´©ÀûÀ» ÁöÀûÇß´Ù.
Á¶»ï·¡ ¿¹ºñÈ帴 ÇöÀç Ãæ³²±³À°Ã»ÀÇ º¸¿©ÁÖ±â½Ä ±³À°ÇàÁ¤À» Áß´ÜÇϰí, Çлý ¹× Çкθ𸦠¾È½É½Ãų ±¸Ã¼Àû ´ë¾È Á¦½Ã¸¦ ¿ä±¸Çß´Ù.
Á¶ ¿¹ºñÈ帴 µðÁöÅÐ ±â±âÀÇ À¯Çؼº¿¡ ´ëÇÑ ÇкθðµéÀÇ ¿ì·Á°¡ ¾ÆÁ÷ ºÒ½ÄµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ µðÁöÅб³°ú¼¸¦ ÀϹæÀûÀ¸·Î È®´ë?º¸±ÞÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ý(Úã)»ý¸íÁÖÀÇÀû ±³À°À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
¡Ø Âü°í
¡ãBBC º¸µµ(James Gallagher, Health editor, 2014. 12. 23.)
¡®ÀÇ»çÀÇ °æ°í, ÀüÀÚÃ¥Àº ¼ö¸é°ú °Ç°¿¡ ¼Õ»ó¡¯(e-books ¡®damage sleep and health,¡¯ doctors warn)
¹Ì±¹ ÇϹٵå(Harvard)´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ÀüÀÚÃ¥¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ºû°í ÆÄÀåÀÌ ½Åü ½Ã°è¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î ½Åü ¸®µë¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î ¼ö¸é°ú °Ç°¿¡ ÁöÀåÀ» ÁØ´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÔ. ƯÈ÷ 10´ë û¼Ò³âÀÇ ÀüÀÚÃ¥ »ç¿ë¿¡ À¯ÀÇÇÒ °ÍÀ» Á¶¾ð.
¡ãÇѱ¹°æÁ¦ º¸µµ (ÀÌÇö¾Æ ±âÀÚ, 2010. 8. 23.)
¡®Á¾ÀÌÃ¥, ºñ½ºÅ¶(ÀüÂ÷Ã¥), ¾ÆÀÌÆÐµå·Î µ¶¼ ÇǷεµ ½ÇÇ衯
±¹³» ÃÖÃÊ·Î ±è¾È°ú º´¿ø(°Ç¾ç´ëÇб³ ÀÇ´ë)°ú ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ °øµ¿À¸·Î ³»±¹ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇèÇÑ °á°ú, Á¾ÀÌÃ¥ > ºñ½ºÅ¶(ÀüÀÚÃ¥) > ¾ÆÀÌÆÐµå(½º¸¶Æ® µðÁöÅбâ±â)ÀÇ ¼ø¼·Î ÇǷεµ°¡ ³ôÀº °Í, Áï ¾ÆÀÌÆÐµå°¡ °¡Àå ÇǷθ¦ ¸¹ÀÌ ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³². ÀÌ·± ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ÀÇ ÄÁ¼³ÆÃȸ»çÀÎ Nielsen Norman GroupÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿Í À¯»ç.
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¿Â¾ç½Å¹®»ç ±âÀÚ ionyang@hanmail.net ¡°Áö¿ªÁ¤½Å ¿Â¾ç½Å¹®¡± - Copyrights ¨Ï(ÁÖ)¿Â¾ç½Å¹®»ç.
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